Questions-réponses avec l'ambassadeur : James Lowsley-Williams (Hank)

Voici James « Hank » Lowsley-Williams, ancien présentateur de GCN, ancien cycliste professionnel et désormais notre tout nouvel ambassadeur. Après avoir quitté GCN, James se concentre désormais sur la prochaine étape de sa carrière cycliste et partage sa passion avec la communauté Le Col. Nous avons réalisé une interview avec lui afin que vous puissiez mieux le connaître et découvrir certaines de ses expériences dans le domaine du cyclisme.

Parcours et Carrière

Qu'est-ce qui vous a poussé à vous lancer dans le cyclisme professionnel et qu'est-ce qui vous a motivé au fil des ans ?

Je me suis mis au cyclisme avec l'ambition profonde de me mettre en forme pour pouvoir tenter l'ascension de l'Everest à un jeune âge. Lorsque j'ai réalisé que je ne pourrais pas atteindre l'Everest cette année-là, mon beau-père et ma mère ont décidé de m'envoyer au vélodrome de Newport pour voir si j'avais du potentiel. Après un seul tour, j'étais accro ! La camaraderie, la vitesse, l'adrénaline et la possibilité de tout donner pour ses coéquipiers ont fait de ce sport une passion dont je ne pouvais plus me passer !

Avec le recul, quel a été le moment décisif de votre carrière qui vous a défini en tant que coureur ?

Il y a un moment qui m'a marqué pendant longtemps, c'est lorsque j'ai travaillé pour Adam Blythe lorsqu'il a remporté la London Surrey Classic sur le Mall. Ce fut une expérience exceptionnelle de remporter une course du World Tour chez moi, et de franchir la ligne d'arrivée avec Bradley Wiggins après avoir remporté le Tour de France. Peu de choses peuvent rivaliser avec ce moment !

Quelle est l'idée fausse que les gens ont sur la vie d'un cycliste professionnel ?

Le dévouement et le sacrifice. À 17 ans, je n'avais qu'un seul objectif en tête : aller le plus loin possible dans ce sport. J'ai abandonné ma vie sociale, mes études et j'ai déménagé pour tout miser sur le cyclisme !

James sat on his bike in Le Col Kit with red corrugated metal behind.

Entraînement, Performance et État d'esprit

Quel est votre conseil numéro un pour les cyclistes qui souhaitent s'améliorer ?

Entraînez-vous intelligemment. J'ai passé de nombreuses années à accumuler des heures et des heures sur mon vélo, mais si je m'étais entraîné de manière un peu plus intelligente, si j'avais bien mangé et bien dormi, j'aurais pu être meilleur !

Comment abordez-vous la récupération après de longues sorties difficiles ?

Un repas riche en protéines, un bon film et quelques étirements !

Lorsque vos jambes sont fatiguées et que votre motivation est au plus bas, qu'est-ce qui vous aide à tenir le coup pendant une séance longue ou difficile ?

Savoir que chaque séance manquée est une occasion manquée de m'améliorer !

Équipement, Tenue et Technologie

Quel est l'accessoire dont vous ne pouvez vous passer pour votre confort ou vos performances ?

Un cache-cou ! Il est cool, il vous tient chaud et en hiver, c'est un indispensable !

Y a-t-il un vêtement Le Col qui a changé votre façon de rouler ?

Le gilet isolant. C'est un vêtement qui a beaucoup évolué depuis que j'ai commencé à rouler avec Le Col, en 2011. Il est chaud, léger et se range facilement dans la poche arrière !

Downward shot of James stood waving, holding his bike.

Équitation, Récits d'aventures

Si vous pouviez concevoir le voyage à vélo de vos rêves, où serait-il et que comprendrait-il ?

Rouler en Afrique. J'ai vu une vidéo de Mark Beaumont (détenteur du record du monde du tour du monde à vélo) roulant à côté d'une girafe, et c'est un moment qui l'a marqué à jamais ! Imaginez-vous en train de parcourir l'Afrique à vélo et de découvrir cette faune sauvage ! Et en plus, vous pourriez obtenir des résultats Strava assez épiques en étant poursuivi par un lion !

Avez-vous déjà fait un parcours qui vous a rendu complètement humble ?

Oui ! J'ai tenté de battre le record du tandem entre Lands End et Johno'groats ! C'était sauvage, j'ai réussi à atteindre Édimbourg, mais je n'ai pas pu aller plus loin, ça a été brutal, 6 heures en 10 minutes !

Les conseils de Hank pour vous...

Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui débute dans le cyclisme sur route ?

Sortez et amusez-vous ! Profitez de la liberté que cela procure et explorez ! Les performances viendront plus tard.

Comment restez-vous motivé pendant l'hiver ou les périodes d'entraînement difficiles ?

En sachant que lorsque les conditions deviennent difficiles, moins de concurrents s'entraînent, ce qui signifie que vous vous entraînez pendant que les autres se reposent !