Peak district landscape, stone wall lined roads with two cyclists riding away

GUIDE DES RANDONNÉES À VÉLO DANS LE PEAK DISTRICT AVEC MONICA DEW

Avec une carrière de coureuse façonnée par une famille profondément ancrée dans le cyclisme et une enfance passée à explorer les collines du Peak District, Monica Dew s'est découvert une passion pour le cyclisme récréatif dès son plus jeune âge. Elle n'a pas tardé à concourir au niveau professionnel du cyclisme britannique, au sein de Storey Racing, l'équipe féminine d'élite dirigée par Dame Sarah Storey. Elle a participé à des courses UCI dans tout le Royaume-Uni, notamment à l'emblématique Prudential RideLondon, où elle s'est mesurée à des professionnels du WorldTour. Plongée dans un environnement axé sur la performance, Monica a perfectionné son art de la course, sa conscience tactique et la résilience nécessaire pour performer au plus haut niveau du sport.

De ces premières sorties à la compétition de niveau national, Monica s'est forgé une base de courage et de constance. Aujourd'hui retraitée de la compétition, elle est revenue à ses racines, roulant pour l'amour du vélo, dirigeant des randonnées à vélo pour femmes et créant des communautés de cyclistes dans tout le nord de l'Angleterre. Nous avons parlé à Monica de ses années dans le peloton, du pouvoir de la progression et de ce qui la fait revenir dans les paysages sauvages du Peak District.

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Three image collage, bike selfie, landscape shot and race day group photo

Monica, peux-tu commencer par nous parler de ton parcours dans le cyclisme et de ton enfance dans le Peak District ?

Bonjour, je m'appelle Monica Dew, j'ai grandi avec des vélos toute ma vie, ma famille a toujours été très attachée aux activités de plein air et mon frère aîné et moi-même avons commencé à faire du vélo à titre récréatif dès notre plus jeune âge. La passion de mon frère était le VTT de descente et mon chemin m'a menée vers le cyclisme sur piste et sur route. J'ai passé de nombreuses vacances scolaires emmitouflé dans le camping-car à suivre sa saison européenne de descente, ce qui était plutôt cool. C'est en le regardant courir et en ressentant l'excitation et l'effervescence qui l'accompagnaient que j'ai eu envie de me lancer.

Quand j'étais enfant, le Peak District était notre terrain de jeu, avec des kilomètres et des kilomètres d'espaces verts et de chemins tranquilles à explorer, ce qui signifiait que les week-ends n'étaient jamais perdus. J'étais toujours sur mon vélo. Oh, et il ne faut pas se cacher, il y a de bonnes montées pour vous rendre fort!

Racontez-nous un peu comment vous êtes entré dans le monde de la course cycliste ?

Je me sens incroyablement chanceuse d'avoir côtoyé certains des cyclistes les plus inspirants et de classe mondiale que le sport ait connus, mais l'un d'entre eux en particulier était Dame Sarah Storey. J'ai fait partie de ses équipes de course dès le début, lorsqu'elle a commencé à soutenir des coureurs par l'intermédiaire de Boot Out Breast Cancer CC, qui a servi de voie d'apprentissage et d'opportunité avant d'évoluer vers la 'structure d'élite' qu'était Storey Racing. Le niveau de soutien et d'opportunités que Sarah et Barney, son mari, ont offert aux jeunes filles est tout simplement incroyable. Ils ont permis à des jeunes filles comme moi de « croire » et de s'amuser tout au long du parcours, ce qui m'a amenée à faire partie de Storey Racing à partir de ce moment-là.

Grâce à Storey Racing, j'ai participé à certaines de mes courses les plus mémorables. Il y a beaucoup de moments spéciaux, mais je me souviens en particulier de l'UCI Prudential Women's Ride London. Cette course était tellement emblématique. C'était une course que je voulais inscrire sur ma liste et pour laquelle je voulais travailler dur. Le fait d'être l'une des plus jeunes coureuses dans la sélection de l'équipe était intimidant mais aussi une bénédiction car il n'y avait pas d'attente, ce qui m'a permis d'aborder la course avec une pression minimale. On m'a dit d'embrasser la foule, de me déplacer dans le peloton, de suivre les coureurs du tour du monde, d'apprendre d'eux et de faire tout ce qui me semblait bon, ce qui est assez rare en course pour avoir une telle liberté. Grâce à cela, j'ai fini par vivre l'une des plus belles courses que j'ai jamais vécues. Descendre en trombe la galerie marchande face au palais de Buckingham, avec des milliers de personnes dans les rues de Londres, c'était une course à couper le souffle et je serai à jamais reconnaissant d'avoir vécu cette expérience à l'âge de 18 ans.

Monica in a cafe clinking coffee cups with a friend

Comment décririez-vous votre vie de cycliste aujourd'hui ?

Bien que j'aie cessé de courir, ma vie est toujours faite de vélos. Beaucoup de coureurs se désintéressent du sport après la course, car c'est une période tellement intense que tout ce dont on a envie ensuite, c'est d'une remise à zéro complète et d'un nouveau chapitre. Cependant, j'ai toujours eu envie de donner quelque chose en retour à un sport qui m'avait tant apporté au fil des ans. Cela m'a conduit à vouloir passer du temps dans ma communauté locale pour aider les cyclistes à prendre autant de plaisir que moi à faire du vélo.

Je travaille actuellement en partenariat avec quelques marques, dont Pinarello, avec qui j'ai collaboré étroitement pour créer une communauté de femmes cyclistes à partir de leur magasin de Wilmslow. C'est une passion pour moi depuis que j'ai arrêté de courir et j'adore chaque minute passée à diriger mes randonnées à vélo féminines le samedi, une fois tous les quinze jours!

Le monde du gravier m'a également ouvert les yeux sur une toute nouvelle facette du cyclisme. Pour moi, c'est l'endroit où je peux laisser les affaires et les voitures derrière moi, où je peux échapper au bruit et rouler jusqu'au sommet de la forêt pour profiter de la vue.

Que signifie pour vous la progression dans le cyclisme ?

La progression dans le sport n'est pas une expression que je peux résumer rapidement. Ce que j'ai appris au cours de ma vie professionnelle, c'est qu'il est possible de s'améliorer de 1 % par jour. Je suis consciente que ce n'est peut-être pas le rythme possible dans le sport, mais je crois que si nous essayons d'apporter des améliorations de 1 % de façon constante, nous nous améliorerons plus rapidement.

Nous avons vu tellement de progrès dans le cyclisme féminin en particulier au cours des dernières années, plus d'égalité, des coureurs qui s'expriment, plus de respect. Il reste une quantité incroyable de travail à accomplir, mais nous sommes meilleures qu'avant.

Voir des cyclistes comme Demi Vollering partager ses émotions et ses sentiments bruts, les bons et les mauvais jours sur les médias sociaux, permet au public d'avoir une vision réaliste de ce à quoi ressemble la vie. C'est une progression à mon avis, nous avons laissé la place à la vérité, à des points de vue réalistes et à des conversations ouvertes. Je suis inspirée par le fait que le sport dispose de ces voix fortes qui nous font avancer. J'espère que nous continuerons à nous améliorer de 1 % et que nous verrons un jour des changements plus importants et meilleurs !

Four image collage, cyclist group photo, coffee bags on shop self and two riding in peaks landscape shots

Pour en revenir aux Peaks, comment résumeriez-vous ce que les Peaks ont à offrir aux cyclistes ?

Rouler dans les sommets n'est pas pour les faibles, il faut du courage !

C'est incroyable, à mon avis c'est l'un des meilleurs endroits pour faire du vélo. Son paysage et sa beauté vous attirent. L'un des aspects les plus remarquables du Peak District est la diversité de ce qu'il a à offrir. Nous avons de longues collines, des collines courtes, des collines raides, des collines régulières, des vues à 360 degrés, tout ce que vous voulez, tout ce qu'il faut. Je pense que c'est la raison pour laquelle nous avons constaté une telle augmentation du nombre de cyclistes dans les Peaks aujourd'hui. La Variété s'adapte à de nombreux styles de conduite différents. Nos pistes ne sont pas extraordinaires, je dirais qu'elles sont plus adaptées au VTT, mais si vous êtes prêt à rouler sur un peu de macadam, vous pouvez facilement accéder à de magnifiques pistes peu de temps après votre départ.

Le plus grand défi est la météo, il faut avoir un sacré cran nordique pour tenir le coup dans les Peaks par une sombre journée d'hiver ! Cependant, si vous parvenez à bien vous équiper, vous obtiendrez la recette d'une belle journée. Le temps rend également chaque randonnée unique, un jour de ciel bleu comparé à un jour froid et venteux, l'itinéraire peut être totalement différent ! Je pense que c'est très spécial.

The Peaks a l'air isolé, y a-t-il un endroit où l'on peut trouver un bon flat white ?

Je travaille maintenant pour Kickback Coffee, je suis donc un peu partial, mais nous avons quelques perles absolues dans le Cheshire et le Peak District, des cafés spécialisés, des cafés pour cyclistes ou de minuscules cafés familiaux construits en pierre, sur lesquels vous tombez en plein milieu d'une randonnée quand vous vous attendez le moins à trouver un café haha !

J'avais l'habitude d'utiliser la caféine comme carburant lorsque je participais à des courses, mais aujourd'hui, le café est de plus en plus apprécié pour l'aspect social du cyclisme, pour passer du temps avec des amis, pour faire une pause lors d'une randonnée, les gens ayant tendance à s'arrêter plus longtemps pour profiter de la balade.

Mon café préféré est le Kickback Coffee, la torréfaction située à la Briqueterie de Pott Shrigley propose une gamme incroyable de cafés spéciaux, avec des pâtisseries fraîches de Flour Water Salt à Macclesfield. C'est la halte parfaite avant de partir à l'assaut des collines !

Two cyclists riding away uphill on a stone wall lined road

À quoi ressemble une journée type du plan de formation ?

Je n'ai plus de plan d'entraînement en tant que tel, j'ai tendance à rouler au feeling et plus pour le plaisir maintenant ! Mais une sortie typique que j'aime faire après le travail par une belle soirée est un tour de la forêt de Macclesfield sur le vélo de gravier, c'est tellement calme et paisible, quelques collines pour faire brûler les jambes et augmenter le rythme cardiaque, mais une belle trouée dans les arbres au sommet où il y a une vue sur la plaine du Cheshire et Manchester à gauche et sur le Peak District à droite ! Il y a un vrai sentiment d'accomplissement quand on grignote un flapjack au sommet haha.

Où iriez-vous pour une balade de plus de 3/4 d'heure ?

Il y a tellement d'itinéraires, mais l'un de mes préférés par temps ensoleillé est celui qui mène aux collines en passant par la vallée de Goyt.

En résumé : Brickworks, Goyt Valley, la route à sens unique de Goyt jusqu'au Cat and Fiddle, les landes jusqu'à Flash et Longnor. En passant par Longnor, on arrive à ce que mon père et moi appelons 'la belle vallée', qui nous mène à Buxton, où l'on peut redescendre et repasser par Long Hill jusqu'à Whaley Bridge, puis remonter la colline jusqu'à Bollington. Si besoin est, on peut s'arrêter à Kickback en descendant Brickworks pour un café et un blondie au beurre de cacahuète ! Le travail est fait !

Quelles sont vos recommandations en matière d'arrêt café pour toute personne visitant les Peaks ?

Quelle est votre commande de café préférée ?

Un blanc plat avec du lait d'avoine, s'il vous plaît !