3 Exclusive Recipes for Cyclists

数々の受賞歴を誇るシェフであり、熱心なサイクリストでもあるヘイデン・グローブスは、料理と自転車という2つの偉大な愛のバランスを取りながら人生を過ごしてきた。ジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランス、ブエルタ・ア・エスパーニャの3つのグラン・ツールを横断する10,403kmのライドを記録し、血液がんチャリティ団体キュア白血病への寄付を募る。その道中、彼は各地の風景、文化、味からインスピレーションを得て、活気あふれるレシピ集を作り上げた。ここでは、このレシピ集から、自転車の上でも外でもサイクリストを刺激し、活力を与える3つの限定レシピを紹介する。
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オレキエッテ、ンドゥーヤ・ソーセージ、ソラマメとリコッタ添え

プーリア人が誇る小さな耳の形をしたパスタ、オレッキエッテは、この地方の名物料理で、スパイシーなカラブリア産ンドゥーヤ・ソーセージと組み合わされ、プーリアの心安らぐ田舎料理の典型となっている。伝統的なこの料理には、カブ(cima di rape)が使われるが、近所のスーパーではなかなか手に入らないので、エンドウ豆と同じく冷凍保存がきくソラマメを提案した。

材料 4人分

そら豆(生)600g または(冷凍200g)
オレキエッテ・パスタ400g
エクストラバージンオリーブオイル30ml
ドゥーヤ・ソーセージ50g(辛いのがお好みなら多めに)
リコッタ200g
海塩、黒胡椒
ペコリーノ50g おろしたてを使うと本格的だが、代わりにパルメザンチーズを使ってもよい

作り方

旬のそら豆を使う場合:そら豆を茹で、塩を加えた熱湯で2分ほど柔らかくなるまで茹でる。豆を冷水で冷やし、皮を取り除く。皿に取っておく。(冷凍のそら豆を使う場合は、解凍して皮を取り除く)。

大きめの鍋にたっぷりの塩を入れた湯を沸かし、パスタをメーカーの指示に従って茹でる。

パスタを茹でている間に、ソテーパンでオリーブオイルの半分とンドゥーヤ・ソーセージを軽く温める。

パスタが茹で上がったら水気を切り、大さじ2杯の茹で汁をとっておく。茹で汁をソーセージと一緒に炒めたフライパンに加え、ソースを作る。

そら豆を加え、最後にリコッタを振り入れ、塩と胡椒で味を調える。

温かいパスタボウルに分け、残りのエキストラバージンオリーブオイルをかけ、すりおろしたペコリーノを散らす。

Circular pasta shape dish with green beans in a white bowl

タルタ・デ・サンティアゴ

ガリシア州には、スペインの守護聖人である聖ヤコブにちなんで名付けられたアーモンドケーキ「タルタ・デ・サンティアゴ」がある。EUはこのケーキにPGIステータスを与えているため、ガリシアで実際に作られたケーキだけがPGIとして販売できる。上部の伝統的なサンティアゴの十字架はもちろんオプションだが、実はこの超シンプルで美味しい乳製品、グルテンフリー、タンパク質豊富なケーキを作るのに、十字架を切り抜くのが一番大変だった。

コル・ド・レイトの麓にある超人気カフェ「ミュゼット」を経営する親友のレイチェルとジェームスは、私のレシピを使っているので、シーズン序盤の登坂トレーニングに励むプロ選手たちの燃料にもなっているかもしれない!

Circular cake covered in icing sugar with decorative shape blocked out

材料 24cmケーキ1個分

上白糖250g
挽いたアーモンド250g
シナモンひとつまみ
レモンの皮1個分
オレンジの皮1個分
放し飼いの卵大5個
ダークラム25ml
粉用粉砂糖

作り方

オーブンを170℃に予熱する。

ボウルに砂糖、アーモンド、シナモン、柑橘類の皮を入れ混ぜる。別のボウルに卵を割り入れ、ラム酒と軽く混ぜる。アーモンドミックスに加え、よく混ぜ合わせる。

24cmのケーキ型にベーキングパーチメントを敷き、ケーキ生地を流し入れ、表面がこんがりするまで35~40分焼く。オーブンから取り出し、15分ほど冷ましてから慎重に型から外し、クーリングラックの上で完全に冷ます。

本格的な仕上がりにするために、サンティアゴの十字架の型紙を作ることもできる(グーグル画像でたくさんの例を見つけることができる)。ケーキの中央に置き、ふるいを使ってアイシングシュガーをまぶす。しかし、インスタグラムに投稿するのでなければ、アイシングシュガーをケーキの上にまぶし、おいしいコーヒーと一緒に適当な大きさのスライスを食べ、目をつけていたStravaのセグメントをつぶしてしまおう。

アーモンドとチェリーとチョコレートのエナジーボール

ベイクウェル・タルトとブラックフォレストという2つの定番を40gの小袋に詰め合わせました。ココアニブは心地よい食感の歯ごたえを与え、マグネシウムを多く含み精神的な健康をサポートし、銅を多く含みエネルギーレベルと免疫力をサポートする。ドライチェリーは酸味のある噛みごたえを加え、デーツとオーツ麦は炭水化物を素早くゆっくり放出するのに適している。

材料 エネルギーボール18個分

オーツ麦150g
皮付きアーモンド100g
種抜きデーツ250g
アーモンドバター100g
エスプレッソ50ml
ココアパウダー
ドライチェリー50g
ココアニブ25g

作り方

フードプロセッサーでアーモンドとオーツ麦を混ぜ合わせる、 ドライチェリーとココアニブを加え、ミックスがまとまり始めるまでパルスにかける(ニブとドライチェリーの食感を楽しみたいので、あまり長く混ぜすぎないようにする)、 このミックスで40gのエナジーボールが18個できますが、もちろんお好きな大きさ、小さめでも大きめでもOKです。

密閉容器に入れて冷蔵庫で2週間、保存期間が長い場合は冷凍庫で6ヶ月間保存できます。解凍はかなり早いです。

Five brown balls of oats and cocoa on a grey plate
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