Palm tree lined road with a river alongside and city skyline behind

メルボルン・ライド・ガイド アレックス・カースレイクと行く

アレックス・カースレイクを紹介しよう。イギリスのウェスト・カントリー出身で、幼少期はラグビーとホッケーを中心にスポーツ人生を送っていた。大学卒業後、度重なるケガの挫折とパンデミックによって、ガールフレンドの家族とハンプシャーに移り住んだ。現在、メルボルンを拠点にデジタル・マーケティングでキャリアを積んでいるアレックスは、ライドがもたらす自由と絶え間ない向上心のためにライドしている。このメルボルン・ライド・ガイドでは、アレックスにインタビューし、オーストラリア第二の都市でライドすることの本当の意味と、その道中にある最高のメルボルン・コーヒーはどこにあるのかを聞く。
Three image collage, two streets of Melbourne and cyclist ready to go

アレックス、まずは君のことを少し話してくれるかい?なぜメルボルンに?

メルボルンには仕事で来ていて、SEOのキャリアを追求している。でももっと重要なのは、世界を探検し、新しいものや新しい文化を経験し、不快な状況に身を置いて学ぶためにここにいることだ。そしてサイクリングはその大きな一部となっている。

あなたにとって、サイクリングにおける進歩とは?

進歩は直線的なものではない。転倒、病気、仕事、人生など、挫折はつきものだ。最終的には、仲間と一緒に出かけて笑ったり、ライディングを楽しんだりできるのであれば、それはパフォーマンスの進歩よりも重要なことなんだ。

メルボルンでの乗馬を総括すると?見どころや課題は?

メルボルンはサイクリング都市として有名だ。サイクリングロードはどこまでも続き、地形も変化に富み、どの方角へも面白いルートがある。ほぼ毎日、オーガナイズされたサイクリングが開催され、通常は朝5時から6時の間にスタートする。冷え冷えとした社交的なものから、出勤前にステムを噛んで走るものまで、さまざまな趣向が凝らされている。後者に興味がある人には、悪名高いHellride、North Road Ride、Tour de Burbsなどがある。
Alex cycling in a race, four competitors grouped close together

コーヒーのシーンはどんな感じ?

メルバーニアンはコーヒーの基準を守ることで有名だ。移住する前は、コーヒーはコーヒー、フラットホワイトはフラットホワイトだった。でも今、私はそれを理解し、英国に帰るとそれを実感する。メルボルンのコーヒーの水準は次のレベルです。そのため、ライド前、ライド中、ライド後のコーヒー休憩に関しては、選択肢に事欠かない。名前は伏せるが、私が飲んだタルトはそれを補って余りあるものだった。

あなたにとって、典型的なトレーニング日はどのようなものですか?お気に入りのループはありますか?

ここでは早起きが普通だ。平日のトレーニングはすべて出勤前に済ませ、グループライドと特定のインターバルセッションをミックスするのが普通だ。夏はアルバート・パーク(F1サーキット)周辺やビーチロードでインターバルを行う。冬はターボを使う。オーストラリアの夏の気温にあまりにも快適に順応してしまったからだ。

3~4時間乗る時間があったら、どこに行く?

間違いなくキングレイクだ。メルボルン市内からだと、ルートやペースにもよるが、4時間から4時間半ほどで一周できる。約125キロ、標高1,800メートル。

最初の90〜100分は市内をローリングで走り、それから15〜25分でキングレイクの上りにぶつかる。速い下りの後は、ほとんど起伏のある地形で帰路につく。地形がうまくミックスされた、堅実なライドだ。

Three images collage, coffee and plenty of pastries

お勧めのコーヒーショップはありますか?

たくさんある!私のイチオシをいくつか紹介しよう:

To Be Frank Bakery

Maker

Palace Melbourne

Halcyon Days

コーヒーでも、ペストリーでも、焼き菓子でも。

最後の質問ですが、いつも注文するコーヒーは何ですか?

フラットホワイトかマジック。知っている人は知っている。